AIでインスタ副業って本当にできるの？

結論、できます。しかも顔出しなしでもOK。AIは「考える」「書く」「作る」を手伝うので、作業時間を大幅に短縮できます。重要なのは、手順を仕組み化して、毎日コツコツ回せるようにすること。以下のフローをテンプレ化して使いましょう。

ステップ1：AIに投稿アイデアを出してもらおう

まずは「今日は何を投稿するか」を決めるところから。ジャンルが決まっていれば、AIにまとめてネタ出しを依頼します。

手順

1. ChatGPTなどのAIチャットを開く
2. アカウントのテーマ（例：ダイエット／旅行／ガジェット）を伝える
3. 投稿形式（フィード／リール／ストーリーズ）も指定すると精度UP

プロンプト例：インスタ投稿ネタ出し

「ダイエット情報アカウント向けに、インスタで反応が出やすい
フィード投稿のネタを10個、短い見出し＋要点で提案してください。
初心者向け・保存されやすい・顔出し不要を重視してください。」

ステップ2：キャプション＆ハッシュタグをAIで自動生成

ネタが決まったら、キャプション（本文）とハッシュタグを一気に作ります。トーンや文字数、絵文字の有無などを明確に伝えるのがコツ。

プロンプト例：キャプション＋ハッシュタグ作成

「以下の要点を元に、インスタ向けのカジュアルなキャプションを
140〜220文字で作成してください。保存やシェアを促す一文も入れて。
最後に日本語ハッシュタグを20個提案してください。
要点：<ここに要点を3〜5行で貼る>」

英語圏にも届かせたい場合は、最後に英語タグを5つだけ混ぜるのもアリ。日本語タグ中心でOKです。

ステップ3：投稿画像をAI＋Canvaでデザイン

顔出しなしでも情報図解やフラットなイラストで十分に映えます。画像生成AIでベースを出し、Canvaのテンプレに当てはめて仕上げます。

手順

1. 画像生成AIで「イラスト（フラット・パステル）」の素材を作成
2. Canvaで「Instagram投稿」テンプレを選ぶ
3. タイトル・見出し・箇条書きを配置し、色とフォントを統一

プロンプト例：画像生成AIへの指示

「フラットデザインのポップなイラスト。パステル調。
スマホ画面とAIロボの組み合わせ。日本語テキスト
『投稿ネタ10個』『顔出し不要』を読みやすく配置。」

ステップ4：リール動画もAIで効率化

短尺のリールは伸びやすい領域。台本・ナレーション・字幕までAIで時短できます。まずは15秒の構成に慣れましょう。

プロンプト例：リール台本作成

「ダイエットの『今日からできる3つのコツ』を15秒の
リール台本にしてください。1秒目ごとの字幕テキスト、
ナレーション、BGMの雰囲気を提案してください。
初心者向け・保存されやすい構成で。」

生成された台本をもとに、スマホだけで撮影→編集アプリで字幕を乗せればOK。顔出し不要のハンドショットや画面収録でも十分です。

ステップ5：収益化につなげる方法

フォロワーが増えたら収益導線を設計します。いきなり売るより、まずは無料の価値提供 → 信頼を積み重ねるのが近道。

AI × インスタ収益化のアイデア

• アフィリエイト：レビュー投稿や「おすすめ3選」投稿に自然に導線。LPやブログへリンク。
• デジタル商品：Canvaテンプレ、レシピPDF、ショート講座などをBOOTH／noteで販売。
• サービス：オンライン相談、個別アドバイス。予約フォームはプロフィールリンクから。
• 企業案件：メディアキット（実績・数値・料金表）をCanvaで用意し、DM解放。

プロンプト例：改善提案（分析）

「以下の投稿キャプションと反応データ（保存率・コメント数）を
分析し、改善ポイントを3つ提案してください。
・キャプション：<本文>
・保存率：<数値>　・コメント数：<数>」

まとめ：今日から始めるAI × インスタ副業

AIを使えば、ネタ出し・文章・画像・動画の壁が下がります。まずはテンプレ化して毎日回すこと。この記事のプロンプトをブックマークして、今日から1投稿でOK。続けるほど、成果は積み上がります。